Iniciación a la Práctica de la Meditación Zen:Zazen (60 minutos)
Duración: 60 minutos.
Horarío: Clases presencial, viernes a las 19:30.
La meditación ZEN llegó a Japón, procedente de China impregnándo en la sociedad japonesa a los SAMURAIS y dando lugar al código ético-moral: El BUSIDO que a partir de este momento cambiará todos los usos y costumbres militares, al convertir en garantes de un código de honor a los antes sanguinarios señores de la guerra, con responsabilidades hacia sus súbditos; además al ser los militares los dominantes, socialmente hablando, el ZEN terminó influenciando, además de las Artes Marciales, a todas la manifestaciones artísticas y culturales.
El ZEN apunta como una flecha al centro de nuestro universo interno, océano de serenidad, indicándonos el camino, la dirección para la consecución de la misma.
Somos como aquel que corre desesperadamente en la oscuridad buscando la salida de la cueva, cayéndose una y otra vez, en lugar de pararse a encender una antorcha.
La meditación es como parar el mundo por un lapso de tiempo, y sentarse quietos y en silencio, sin que nada nos estorbe y mirar dentro de uno y entonces las cosas del mundo se relativizan, sobreviniendo la serenidad que emana de nuestra verdadera naturaleza.
Proximo evento:
CONTENIDO
- Breve historia del ZEN
- Enseñanza de la postura
- Enseñanza de la de la respiración
- La correcta actitud de la mente
- Practicas de meditación y coloquio
BENEFICIOS:
- Los beneficios son múltiples, pero señalaremos aquí solo estos:
- Mejora la salud física y emocional.
- Rebaja los niveles de estrés y ansiedad./li>
- Permite que aflore la paz y serenidad que anida en nuestro interior.
- Aumenta la creatividad y lucidez mental .
- Favorece la maduración y el autodescubrimiento.
Requisitos
- Traer Zafu (cojin de meditación) quien lo tenga .Si no tuviesen ninguno de los dos, un cojín alto
- Ropa amplia y cómoda y a ser posible de colores suaves y sin dibujos llamativos. Esto último es con el fin de no distraer la vista de los demás.
Precio: El precio de la clase será de 10 euros.
Lugar: MADRID - Centro Anahata c/Bravo Murillo, 160 Local 11 A
Recordatorios
- Este programa puede ser variado puntualmente a criterio del profesor o la dirección, por motivos de fuerza mayor o para adecuarlo a las necesidades del grupo y la enseñanza.
- No compreís billetes de avión, tren, ni reserveis hotel hasta que os confirmemos que el curso se va a realizar.
- El curso se llevara a cabo, siempre que haya un mínimo de 8 personas, y un máximo de 20.
- Se os confirmara la realización o anulación del curso con un minimo de dos semanas de antelación.
- Os recordamos que el precio del curso no incluye ni el alojamiento, ni las comidas.
- Esta prohibido hacer grabaciones de video durante el seminario, salvo que el ponente encargado de darlo, diga lo contrario.
- Esta permitido hacer grabaciones de audio durante el seminario, salvo que el ponente encargado de darlo, diga lo contrario.